Con la biodiversidad, laboratorio de creatividad
No hay nada más motivador que un paseo con la naturaleza. En este escenario se refleja todo aquello que nos acontece y ofrece plena libertad para su interpretación. Aquí puedes encontrar o construir esa metáfora inspiradora que necesitas para el cambio que deseas. Eso sí, los mensajes dependen de cada persona y del momento en que se presentan. Cuando enfocas la atención en lo que se percibe, dejas de “rumiar” la preocupación excesiva por los problemas y sus posibles causas y consecuencias (DIAZ, D. & LATORRE, J.M.). La elevada variedad [...]
¿Adaptados para el cambio?
En la naturaleza no hay una existencia placentera, ni exenta de riesgos y sobresaltos. También en nuestro quehacer cotidiano, estamos sometidos a las cambiantes circunstancias del medio. Y ante las condiciones adversas o estresantes del medio, los seres vivos estamos diseñados para el cambio. A pesar de ello, nos aferramos a ideas o pensamientos que pueden representar el primer obstáculo para el cambio que deseas. Son algunas de las creencias que rigen tus acciones y limitan los recursos que dispones; por ejemplo: “Yo soy así y nunca podré cambiar”, “Me [...]
Con la naturaleza todo es cambio
“Bajo el azul del cielo, las nubes parecían presagiar húmedas incertidumbres. Esta mañana emprendo el sendero natural que recorre este bello espacio protegido. En la mochila solo llevo un delicioso tentempié para el almuerzo; sin embargo, noto cómo mi espalda aún carga con un gran peso emocional, de cíclicas preocupaciones, de tensiones y desasosiegos de la semana anterior. Comienzo a pasear tranquilamente y la suave calidez de los rayos de sol encienden mi ánimo. Agradezco esa energía que me ofrecen. Con cada paso que avanzo, cambia la fisiología de mi [...]